ผู้หญิง

9 วิธีที่จะอยู่บนเตียงได้นานขึ้น

สำหรับผู้ชายส่วนใหญ่ห้องนอนอาจเป็นสถานที่เดียวที่คุณไม่อยากทำให้เสร็จก่อน ผู้เชี่ยวชาญด้านเพศ (และเราถือว่าคุณ) ยอมรับว่าไม่มีอะไรที่ทำให้ผู้ชายรู้สึกไม่ปลอดภัยไปกว่าการคิดสั้นเมื่อเรื่องสำคัญที่สุด ดังนั้นหากคุณมีปัญหาทางเพศนี้ให้ผ่อนคลายมีหลายวิธีในการเพิ่มความอดทนทางเพศและอยู่บนเตียงได้นานขึ้น

“ ผู้ชายทุกคนมีเทคนิคในการขยายขอบเขตของตัวเองตั้งแต่การคิดถึงฟุตบอลหรือเบสบอลหรือการนับถอยหลังในหัว” A.L. Harper ผู้เชี่ยวชาญเรื่องเพศและอดีตบรรณาธิการนิตยสารสำหรับผู้ชายในสหราชอาณาจักรกล่าว “ อย่างไรก็ตามเทคนิคการเบี่ยงเบนความสนใจเหล่านี้อาจทำให้ผู้ชายแย่ลงบนเตียงได้เพราะพวกเขาไม่ได้ให้ความสำคัญกับความสุขของคู่ของพวกเขา”

หากคุณอยากรู้วิธีที่แท้จริงที่จะอยู่ได้นานขึ้นเพื่อที่คุณจะได้ไม่ฆ่าอารมณ์ของคุณทั้งคู่ลองดูเคล็ดลับเหล่านี้ เราขอให้ผู้เชี่ยวชาญชั้นนำในอุตสาหกรรมสามคนแบ่งปันคำแนะนำที่พวกเขาให้กับลูกค้าโดยไม่จำเป็นต้องใช้ไวอากร้า

_main2_sex4
เพศ

26 ท่าเซ็กส์ที่จะทำให้เธอหลุดทุก ...

ด้วยเทคนิคกระตุ้นการสำเร็จความใคร่เหล่านี้เธอไม่จำเป็นต้องปลอมแปลง

อ่านบทความ

1. ศึกษาพระสูตรกามารมณ์

“ มีเทคนิคที่กล่าวถึงใน Kama Sutra สำหรับการชะลอการหลั่งซึ่งโดยพื้นฐานมาจากการฝึกฝนตัวเองให้อยู่ได้นานขึ้น” ฮาร์เปอร์กล่าว เริ่มต้นอย่างช้าๆโดยไม่เกินหนึ่งจังหวะ“ เข้า / ออก” ทุกๆสามวินาที “ จากนั้นเพิ่มจังหวะให้มากขึ้นช้าๆในช่วง 4 หรือ 5 นาทีจนกว่าคุณจะเคลื่อนไหวหนึ่งจังหวะต่อวินาที” หากคุณเริ่มรู้สึกว่ากำลังจะมาให้หยุดและ“ ขังตัวเองไว้ในคู่ของคุณจนกว่าคุณจะรู้สึกว่าสามารถควบคุมได้อีกครั้งจากนั้นเริ่มกระบวนการทั้งหมดอีกครั้ง”

_main_sex2



2. ออกไปจากหัวของคุณ

“ ความวิตกกังวลด้านประสิทธิภาพเป็นตัวการสำคัญอันดับหนึ่งของการแข็งตัวของอวัยวะเพศ” Patti Britton นักเพศวิทยาคลินิกที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการกล่าว “ เปลี่ยนความคิดของคุณให้เป็นเสียงภายในที่มั่นใจมากขึ้นแทนที่จะเป็นเสียงที่กังวล” เธออธิบายว่า“ ความคิดที่ทำให้ตัวเองอ่อนแอลง” คือสิ่งที่ทำให้ผู้ชายไม่พอใจเธออธิบาย “ เมื่อคุณเริ่มรู้สึกวิตกกังวลให้หยุดหายใจและออกจากหัวของคุณโดยมุ่งเน้นไปที่ความรู้สึกที่ร่างกายของคุณกำลังผลิตให้คุณแทน”

ทำไมคุณถึงทำได้
เพศ

ทำไมคุณไม่เข้าใจยาก

ผู้ชาย 30 ล้านคนในสหรัฐฯต้องทนทุกข์ทรมานจาก ED อย่าเป็นหนึ่งในนั้น

อ่านบทความ

3. ช้าลง

“ แทนที่จะใช้รูปแบบการทุบตีที่รวดเร็วแบบที่ผู้ชายหลายคนชื่นชอบลองสละเวลาของคุณดูสิ” โทโยกะกล่าว การมีเพศสัมพันธ์ที่ช้าลงทำให้ทั้งสองคนมีความสัมพันธ์กันมากขึ้น “ มันเร้าใจกว่าเพราะคุณกำลังลูบไล้และสำรวจส่วนที่เหลือของร่างกายของเธอ จูบคอของเธออุดหูของเธอปล่อยให้มือของคุณสำรวจร่างกายของเธอเบา ๆ ” เธอกล่าว สิ่งที่สำคัญที่สุดที่ต้องจำไว้ว่าจะช่วยให้คุณมีอายุยืนยาวขึ้น? เพลิดเพลินการเดินทางที่นำไปสู่จุดหมายปลายทางของคุณ

ผู้ชาย BB -IMG_5085- โปร PBW

4. ใช้สเปรย์ระยะเวลา

หากคุณยังคงมีปัญหาในการใช้งานให้นานขึ้นให้ลองใช้“ สเปรย์หน่วงเวลา” เช่น ระยะเวลา K-Y . เป็นสารเพิ่มความอดทนที่ช่วยลดความรู้สึกของเส้นประสาทในอวัยวะเพศของคุณด้วยสเปรย์เพียงสามครั้ง (และมากถึง 10 ครั้ง) ผ่อนคลายมันไม่เหมือนโนวาเคน สารออกฤทธิ์คือ lidocaine (ซึ่งได้รับการพิสูจน์แล้วว่าปลอดภัยและมีประสิทธิภาพโดย FDA) คุณยังจะเพลิดเพลินไปกับความรู้สึกได้อีกด้วย คิดว่านี่เป็นกุญแจสำคัญในการเปลี่ยนการวิ่งที่คลั่งไคล้ให้กลายเป็นการวิ่งมาราธอนที่น่าพอใจอย่างมาก

25 สถิติที่บ้าคลั่งที่สุดเกี่ยวกับเซ็กส์
เพศ

25 สถิติที่บ้าคลั่งที่สุดเกี่ยวกับเซ็กส์

การสำรวจผู้คน 5,117 คนเกี่ยวกับจินตนาการการมีเซ็กส์ถุงยางอนามัยและอื่น ๆ

อ่านบทความ

5. ลองออกกำลังกายแบบอื่น

ดร. บริตตันแนะนำให้ออกกำลังกายกล้ามเนื้อ PC (หรือpubococcygeusกล้ามเนื้อถ้าเรามีเทคนิค) พวกมันคือส่วนที่ยืดจากหัวหน่าวไปจนถึงกระดูกหาง หากต้องการทราบวิธีบีบและเกร็งให้ลองหยุดการไหลของปัสสาวะในขณะที่คุณกำลังฉี่ คุณจะรู้ได้เมื่อลองใช้ สามชุด 15 reps ต่อวันควรทำเคล็ดลับ “ พนักงานเล่นกล้ามบนพีซีทุกวันช่วยให้ผู้ชายสูบฉีดตัวเองได้อย่างแท้จริง การบีบกล้ามเนื้อเหล่านี้ทำให้เลือดไหลเวียนไปที่อวัยวะเพศได้ดีซึ่งจะนำไปสู่ความมั่นใจทางจิตใจ” เธอกล่าว

6. ฝึกวิธีที่ 7 และ 9

เช่นเดียวกับวิธี Kama Sutra (ที่กล่าวถึงในข้อ 1 ด้านบน) Harper แนะนำเทคนิค 7 และ 9 “ จังหวะเข้า / ออกเร็ว 7 ครั้งตามด้วยจังหวะเข้า / ออกช้า 9 ครั้ง จากนั้นทำซ้ำ: 7 เร็ว 9 ช้า 7 เร็ว 9 ช้า 'เธอกล่าว “ จังหวะนี้เหมาะสำหรับผู้ชายที่ไม่นานเท่าที่คู่ของพวกเขาต้องการและดีสำหรับผู้หญิงเพราะมันเป็นจังหวะที่ดีสำหรับการกระตุ้นของเธอด้วย”

185223

7. อย่าลงลึก

“ ถ้าคุณรู้สึกว่าการเบ่งลึกอย่างต่อเนื่องจะนำไปสู่การสำเร็จความใคร่ที่รวดเร็วเกินไปให้ลองเจาะเฉพาะส่วนล่างของช่องคลอดของเธอหรืออีกนัยหนึ่งก็คือใช้แรงผลักที่ตื้นกว่านี้” Toyooka กล่าว “ นอกจากนี้การสลับระหว่างการแทงตื้นและการแทงลึกสามารถทำให้คุณอยู่ได้นานขึ้นและยังทำให้ประสบการณ์นี้สนุกยิ่งขึ้นอีกด้วย!”

สารหล่อลื่นที่ดีที่สุดสำหรับการมีเซ็กส์อาบน้ำเดี่ยวผิวบอบบางและอื่น ๆ
เพศ

lubes ที่ดีที่สุดสำหรับอาบน้ำเซ็กส์โซโลเซสชั่น ...

สำหรับการมีเซ็กส์อาบน้ำเดี่ยวผิวบอบบางและอื่น ๆ

อ่านบทความ

8. บีบ

Britton ขอแนะนำให้คุณสำรวจ 'เทคนิคการบีบ' “ อวัยวะเพศชายมีสามส่วนที่การบีบหรือใช้แรงกดสามารถช่วยให้ผู้ชายคงสภาพหรือคงสภาพการแข็งตัวได้” ขั้นแรกให้ใช้นิ้วชี้และนิ้วหัวแม่มือรัดรอบฐานของเพลาเมื่อตั้งตรงโดยจำลองแหวนอวัยวะเพศชาย สามารถช่วยให้เลือดไหลเวียนไปที่อวัยวะเพศชาย อย่างที่สอง: ใช้แรงกดที่ด้านล่างของศีรษะ “ นั่นคือจุดร้อนของผู้ชายที่เต็มไปด้วยเส้นประสาท” บริทตันกล่าว และสุดท้ายกดที่“ ฝีเย็บ” หรือจุดระหว่างทวารหนักและฐานของอัณฑะ “ มันจะรู้สึกเหมือนปลายจมูก ถ้าเขาใช้นิ้วกดมันจะไปคั่งของการหลั่งและช่วยระงับการแข็งตัวของอวัยวะเพศในช่วงต้น”

9. เปลี่ยนสิ่งต่างๆ

สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำถ้าคุณเข้าใกล้ขอบ? เปลี่ยนความเร็วของคุณแนะนำผู้เชี่ยวชาญเรื่องเพศของมนุษย์ แคทเธอรีนโทโยกะ ผู้ก่อตั้ง Catherine Coaches เซ็กส์เวิร์กช็อป “ ลองแกล้งเธอสิ” เธอแนะนำ “ เอาอวัยวะเพศของคุณออกมาแล้วถูแค่ส่วนหัวของมันขึ้นลงและระหว่างริมฝีปากของเธอ Vaginas มีปลายประสาทจำนวนมากกระจุกอยู่ที่ส่วนล่างของช่องคลอดดังนั้นการเคลื่อนไหวนี้จะยังคงเป็นเรื่องสนุกสำหรับเธอที่จะได้สัมผัส '

แนะนำ