คุณสมบัติ

รับฉบับเดือนธันวาคมของ ‘Muscle & Fitness’ บนแผงหนังสือวันจันทร์!

ในฉบับเดือนธันวาคม,ชายแห่งศตวรรษของเรา Dwayne“ The Rock” Johnson บอกกับ Shawn Perine หัวหน้าบรรณาธิการของเราว่ากล้ามเนื้อและฟิตเนสหมายถึงเขาและเหตุใดนี่จึงเป็นปกที่สำคัญที่สุดของเขา จอห์นสันยังพูดถึงวิธีที่เขาแสวงหาความรอดในโรงยิมเพื่อไปจากก้นบึ้งสู่เดอะร็อค ด้วยชีวิตที่เต็มไปด้วยความลุ่มหลง Dwayne Johnson จึงมีเรื่องราวที่น่าทึ่งที่จะเล่าให้ฟังและในฉบับนี้เขาจะแบ่งปันมันพร้อมกับบทเรียนอันมีค่าบางอย่างที่เขาได้เรียนรู้จากการเดินทางสู่การเป็นไอคอนทางวัฒนธรรม และคุณลักษณะของเราใน The Rock จะไม่สมบูรณ์หากขาดกิจวัตรที่โหดร้ายและระเบิดแขนของเขา

นอกจากนี้เราได้รวม 75 ปีของM&Fเนื้อหาเพื่อรวบรวมรายการคำแนะนำที่ดีที่สุดที่เราเคยพิมพ์เพื่อให้ผู้อ่านของเราก้าวไปข้างหน้าเพื่อการเพิ่มกล้ามเนื้ออย่างเหมาะสม นอกจากนี้คุณยังจะได้พบกับแผนการโจมตีที่ครอบคลุมเพื่อเพิ่มขนาดและความแข็งแกร่งให้กับเดลต์ของคุณ และเมื่อพูดถึงการหาอาหารที่ดีที่สุดเพื่อกระตุ้นการออกกำลังกายของคุณในฤดูหนาวนี้เรามีสูตรอาหารที่สมบูรณ์แบบเพื่อให้คุณอบอุ่นแข็งแรงและฉีกขาด

นอกจากนี้คู่มือของขวัญวันหยุดประจำปีของเรายังช่วยให้คุณเตรียมพร้อมสำหรับฤดูกาลแห่งการให้ด้วยสิ่งของที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการยกของ ทั้งหมดนี้รวมถึงคอลัมน์การฝึกอบรมและโภชนาการเป็นประจำของเรา คุณจะไม่พบถุงน่องที่ดีกว่า อย่าพลาดฉบับเดือนธันวาคมกล้ามเนื้อและฟิตเนสบนแผงหนังสือตอนนี้!

รับ Muscle & Fitness ฉบับใหม่บนแผงหนังสือตอนนี้!

แนะนำ