บล็อก

Tim McGraw แปลงร่างของเขาอย่างไรและหลั่งเงิน 40 ปอนด์

Tim McGraw นักร้องคันทรีมีรูปร่างที่ดีที่สุดในชีวิตเมื่ออายุ 52 ปีเขาเริ่มต้นสิ่งนี้ การเปลี่ยนแปลง เมื่อเขาสังเกตเห็นว่าน้ำหนักของเขาพุ่งขึ้นไปทางเหนือ 200 ปอนด์และเกรซี่ลูกสาวของเขาอายุประมาณ 11 ขวบสังเกตได้ว่าเขาดู 'ใหญ่' บนหน้าจอเมื่อเขาปรากฏตัวในปี 2008 สี่คริสตมาส . เขาตัดสินใจว่าจะต้องเปลี่ยนแปลงชีวิตให้เร็วที่สุดไม่ใช่เฉพาะเพราะลูกสาวของเขาบอกว่าเขาดูโตกว่าที่ควร 'ฉันออกไปได้สักพักแล้ว' เขาบอก สุขภาพของผู้ชาย . 'ฉันอยู่ในช่วงสำคัญของอาชีพการงานของฉันและฉันไม่ได้ใช้ประโยชน์จากมันเลย'

Tim McGraw เริ่มต้นเส้นทางการออกกำลังกายได้อย่างไร

Tim McGraw เปลี่ยนร่างกายของเขาและหลั่ง 40 ปอนด์ได้อย่างไร: Tim McGraw เริ่มต้นการเดินทางเพื่อออกกำลังกายได้อย่างไร

เขาเริ่มต้นการเดินทางเพื่อลดน้ำหนักและปรับปรุงสมรรถภาพโดยการยอมแพ้ แอลกอฮอล์ เบอร์เกอร์และรถบรรทุกหยุดอาหาร ขั้นตอนต่อไป? McGraw เคลื่อนไหวแล้ว เขาตัดสินใจที่จะเริ่มเดินเล่นในตอนเช้าและในไม่ช้าก็นำไปสู่การวิ่ง 20 นาทีทุกวัน หลังจากนั้นไม่นานเขาก็เริ่ม ยกน้ำหนัก .

ในขณะที่มีสิทธิพิเศษด้านสุขภาพและเขาเริ่มรู้สึกว่าตัวเองดูดีขึ้น แต่หนึ่งในการปรับปรุงแรกที่เขาสังเกตเห็นก็คือมันเป็นประโยชน์ต่ออาชีพนักดนตรีของเขา 'ฉันใช้ร่างกายทั้งหมดในการร้องเพลง - ขา, ก้นของฉัน' เขากล่าว 'และการมีอำนาจควบคุมสิ่งเหล่านั้นมากขึ้นทำให้เสียงของฉันแข็งแกร่งขึ้น'

ตอนนี้เขาลดลง 40 ปอนด์ในหลายปีต่อมาและยังคงออกกำลังกายเป็นประจำ - แต่เขาก็เป็นเช่นนั้นยังไม่เบื่อกับความเร่งรีบที่ทำให้เขาไปที่นั่น 'ฉันไม่รู้สึกเบื่อกับการฝึกซ้อมเลยจริงๆ' McGraw กล่าว 'มีความรู้สึกสำเร็จที่มาจากความรู้สึกที่อายุมากขึ้นและยังอยู่ในจุดสูงสุดของเกม'

Tim McGraw เปิดโรงยิมในแนชวิลล์

Tim McGraw เปลี่ยนร่างกายของเขาและหลั่ง 40 ปอนด์ได้อย่างไร: Tim McGraw เปิดโรงยิมในแนชวิลล์

เขาได้รับการสนับสนุนอย่างมากจากผลลัพธ์ของเขาที่ McGraw เปิดโรงยิมแห่งใหม่ในแนชวิลล์ชื่อ TRUMAV ซึ่งเขาหวังว่าจะกระตุ้นให้คนอื่น ๆ เดินตามรอยเท้าของเขา ในขณะที่เขาไม่ได้เป็นเทรนเนอร์ฟิตเนสเขาได้สร้างการออกกำลังกายมากมายที่เขาประสบความสำเร็จส่วนตัวและเขาก็มีอุปกรณ์ออกกำลังกายที่เขาชอบรวมถึงกาเบลล์เบลล์สายรัด TRX และเชือกต่อสู้ อุปกรณ์นี้ยังเดินทางไปกับเขาบนท้องถนนและเขาใช้เวลาสองสามชั่วโมงก่อนการแสดงทุกครั้งเพื่อทำงานร่วมกับวงดนตรีของเขา

McGraw ยังเป็นผู้เขียนหนังสือเล่มใหม่ Grit & Grace: ฝึกจิตใจฝึกร่างกายเป็นเจ้าของชีวิตของคุณ ซึ่งมีกำหนดออกในวันที่ 5 พฤศจิกายนในหนังสือเล่มนี้เขาได้สรุปขั้นตอนที่เขาต้องทำเพื่อไปให้ถึงจุดที่เขาอยู่ในปัจจุบันและเสนอเครื่องมือให้ผู้อ่านได้ใช้ในขณะที่พวกเขารวบรวมแรงจูงใจและกำลังใจในการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ด้วยตัวเอง



การออกกำลังกายเปลี่ยนชีวิตของ Tim McGraw อย่างไร

Tim McGraw เปลี่ยนร่างกายของเขาและหลั่ง 40 ปอนด์ได้อย่างไร: การออกกำลังกายเปลี่ยนไปอย่างไร Tim McGraw

McGraw ได้โพสต์อินสตาแกรมหลายครั้งว่าฟิตเนสทำให้ชีวิตของเขาดีขึ้นได้อย่างไร 'การให้ความสำคัญกับสุขภาพร่างกายของฉันไม่ได้ทำให้ร่างกายของฉันแข็งแรงขึ้นเท่านั้น แต่ยังทำให้ฉันมีสุขภาพที่ดีขึ้นในทุกระดับ' เขาเขียนไว้ 'ย้ายทุกวันและ ออกกำลังกายเป็นประจำ เป็นก้อนกรวดที่สร้างแรงกระเพื่อมปรับปรุงวิธีการกินการนอนหลับของฉันสัมพันธ์กับผู้อื่นและแสดงออกทั้งในแบบส่วนตัวและแบบมืออาชีพ มันทำให้ฉันเป็นคนที่ดีขึ้น '

นอกจากนี้เขายังเขียนว่าการเปลี่ยนแปลงนั้นยากมาก แต่มันก็คุ้มค่าอย่างแน่นอน 'การเปลี่ยนแปลงอาจทำให้ไม่สงบส่วนหนึ่งเป็นเพราะต้องใช้ความพยายามและส่วนหนึ่งเป็นเพราะการปลดและใช้ชีวิตอย่างสะดวกสบายโดยใช้ระบบขับเคลื่อนอัตโนมัติแทนการปรุงอาหารตั้งแต่เริ่มต้นเพื่อหลบหน้าในชีวิตจริง แต่ปรากฏบนโซเชียลมีเดีย ทั้งหมดถูกกรองและไร้ที่ติ 'เขาเขียนในอีกเรื่องหนึ่ง เขาพูดต่อไปว่าการทำสิ่งเดียวกันทั้งวันทั้งวันไม่ได้ผลและใช้ได้ผลกับผู้คนเพราะมันไม่ได้ทำให้ทุกคนมีความสุขหรือมีสุขภาพดี

Tim McGraw เป็นแฟมิลี่แมน

Tim McGraw แปลงร่างของเขาอย่างไรและหลั่ง 40 ปอนด์: Tim McGraw เป็นคนในครอบครัว

Tim McGraw แต่งงานแล้ว ถึงนักร้องลูกทุ่งเฟ ธ ฮิลล์ตั้งแต่ปี 2539 (ผ่าน ชีวประวัติ ). พวกเขาเป็นพ่อแม่ของเด็กผู้หญิงสามคน - Gracie (เกิดในปี 1997), Maggie (1998) และ Audrey (2001) Gracie ที่อายุมากที่สุดของพวกเขาเป็นเด็กผู้หญิงที่อยู่เบื้องหลังความคิดเห็นที่กระตุ้นให้ McGraw เริ่มต้นการเดินทางเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายของเขา แต่ไม่มีเจตนาร้ายใด ๆ ระหว่างทั้งสองคน

ในความเป็นจริงเมื่อสองสามเดือนก่อน Gracie เข้าร่วมกับพ่อของเธอใน a ซึ่งเขาโพสต์บน Instagram (ผ่าน สหรัฐอเมริกาวันนี้ ). แน่นอนพวกเขาตอกมันทั้งหมด 'ไปป์ !!!!!! ...... แดงผู้หญิงคนนี้ร้องได้!' เขาเขียนในโพสต์ 'Gracie และฉันสนุกกับ Babs และ Barry ในการเดินทางของเรา'

ดังนั้นในขณะที่ Gracie อาจเริ่มต้นการเดินทางของเขา แต่เขาก็ไม่ได้เก็บงำความรู้สึกเชิงลบใด ๆ ที่มีต่อเธอ - ในความเป็นจริงตอนนี้เขาอาจจะซาบซึ้งว่าเธอช่วยผลักดันให้เขาเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในชีวิตได้อย่างไร

แนะนำ