บล็อก

ผู้หญิงของ MCU มีรูปร่างอย่างไรสำหรับเวนเจอร์ส

Marvel Cinematic Universe หรือที่เรียกว่า MCU นั้นเต็มไปด้วยผู้หญิงที่แข็งแกร่งและดุร้ายที่กำลังปฏิบัติภารกิจเพื่อช่วยกอบกู้จักรวาล - และการดำรงอยู่อย่างที่เรารู้จัก โอ้ใช่พวกเขากำลังทำควบคู่ไปกับฮีโร่มาร์เวลชายเช่น ธ อร์ไอรอนแมนกัปตันอเมริกาและคนอื่น ๆ แต่ใครจะนับล่ะ? พวกเขาจะเริ่มการต่อสู้เพื่อการดำรงอยู่อย่างจริงจังด้วยการเปิดตัวครั้งที่สามในเดือนเมษายน 2018เวนเจอร์สภาพยนตร์, เวนเจอร์ส: สงครามไม่มีที่สิ้นสุด และดำเนินการต่อ (ในบางรูปแบบ) ด้วยรุ่นที่สี่ปี 2019 ที่ยังไม่มีชื่อ เวนเจอร์สภาพยนตร์ .

พวกเขาได้ต่อสู้กับศัตรูตัวเล็ก ๆ ตลอดทาง แต่การต่อสู้ของพวกเขาในสงครามอินฟินิตี้ต่อต้านความชั่วร้าย ธานอส วายร้ายในตำนานในจักรวาลมาร์เวล แม้จะเป็นซูเปอร์ฮีโร่ แต่การกอบกู้จักรวาลก็ไม่ใช่เรื่องง่าย ผู้หญิง Marvel ที่คุณชื่นชอบทั้งหมดและอาจเป็นบางคนที่คุณชื่นชอบ ไม่เคยได้ยิน หาเวลาจริงจังที่โรงยิมเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับสงครามข้างหน้า นี่คือวิธีที่พวกเขาแต่ละคนเตรียมพร้อมสำหรับการต่อสู้กับธานอส

แม่ม่ายดำมีการแข่งขัน

ผู้หญิงของ MCU มีรูปร่างอย่างไรสำหรับ The Avengers: Black Widow มีความสามารถในการแข่งขัน

Natasha Romanoff หรือที่รู้จักกันในชื่อ Black Widow เปิดตัว MCU ในปี 2010 คนเหล็ก 2 , เล่นโดย สการ์เล็ตต์โยฮันส์สัน . ในช่วงแปดปีระหว่างภาพยนตร์เรื่องนั้นกับการเปิดตัวสงครามอินฟินิตี้โยฮันส์สันจำเป็นต้องอยู่ในรูปทรงที่ดีที่สุดเพื่อแสดงให้เห็นถึงมือสังหารที่ร้ายแรงในภาพยนตร์เรื่องอื่น ๆ อีกหลายเรื่อง เมื่อเธอพูดกับ เข้าถึง Hollywood ในปี 2014 เธอได้แบ่งปันสิ่งที่ต้องทำเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับกีฬาบอดี้สูท Black Widow ของ Lycra

'มันไม่ใช่ความลับ' เธอกล่าว 'การออกกำลังกายที่น่าเบื่อ 5 น. มันเป็นความจริงที่พยายามและเป็นจริง 'ทำงานเหมือนเพื่อนและกินเหมือนกระต่าย' [แผน] 'เธอกล่าว อย่างไรก็ตามเธอเล่าว่าวิธีที่เธอได้รับจากการออกกำลังกายคือผ่านการแข่งขันที่เป็นมิตร ถูกต้องแม่ม่ายดำสามารถต่อต้าน ธ อร์ได้อย่างแน่นอนโดยบอกว่าเธอและดาราคริสเฮมส์เวิร์ ธ เข้าร่วมการแข่งขันในโรงยิม

ถึงกระนั้นหากคุณกำลังมองหาทิศทางเพิ่มเติมอีกเล็กน้อยในการถ่ายทอด Black Widow ภายในของคุณผู้ฝึกสอนที่เธอทำงานด้วยเพื่อให้มีรูปร่างเวนเจอร์สบอก ป๊อปการออกกำลังกาย เธอออกกำลังกายเจ็ดวันต่อสัปดาห์เป็นเวลา 90 นาทีของวงจรร่างกายทั้งหมด

Maria Hill มีการฝึกอบรม black-ops หากเธอต้องการ

ผู้หญิงของ MCU มีรูปร่างอย่างไรสำหรับเวนเจอร์ส: มาเรียฮิลล์มีการฝึกแบบ black-ops หากเธอต้องการ

โล่. Agent Maria Hill รับบทโดย Cobie Smulders เปิดตัว MCU ในปี 2012 เวนเจอร์ส และได้เปลี่ยนบทบาทในภาพยนตร์เรื่องต่อ ๆ ไปและในซีรีส์ทางโทรทัศน์ ตัวแทนของ S.H.I.E.L.D.



ในการเปลี่ยนจากบทบาทของเธอในฐานะ Robin Scherbatsky ฉันจะพบแม่ของคุณได้อย่างไร Smulders กล่าวในพอดคาสต์ปี 2011 (ผ่านทาง ภาพยนตร์หนังสือการ์ตูน ) เธอไม่ได้ละทิ้งการฝึกอบรมโดยมีโอกาส `` ฉันจ้างครูฝึก Black-ops ที่น่าทึ่งคนนี้มาสอนวิธีถือปืนพาฉันไปที่สนามยิงปืนวิธีการตีวิธีถือตัวเองวิธีเดินและวิธีการมองโดยทั่วไป 'เธอกล่าว

ในขณะที่เธอไม่ได้ต่อสู้มากนักในภาพยนตร์เรื่องแรกนั้นตัวละครของมาเรียฮิลล์มีความสำคัญอย่างไม่น่าเชื่อในการ์ตูนและมีศักยภาพที่จะมีความสำคัญอย่างไม่น่าเชื่อในภาพยนตร์เรื่องต่อ ๆ ไปเวนเจอร์สภาพยนตร์ซึ่งเธอได้รับการยืนยันว่าจะเข้าฉาย ในการสัมภาษณ์ปี 2015 กับ Yahoo Health Smulders เปิดเผยว่าเธอใช้เวลาในการฝึกหลายชั่วโมงโดยผสมผสานระหว่างการชกมวยการปั่นด้ายและการฝึกความแข็งแรงเพื่อให้มีรูปร่างและคงที่ เอาแบบนั้นธานอส!

Gamora ควบคุมสิ่งที่เธอทำได้และปล่อยให้ส่วนที่เหลือคลี่คลาย

ผู้หญิงของ MCU มีรูปร่างอย่างไรสำหรับ The Avengers: Gamora ควบคุมสิ่งที่เธอทำได้และปล่อยให้ส่วนที่เหลือเปิดเผยออกมา

การแสดงภาพของ Zoe Saldana จากนักฆ่าระดับปรมาจารย์อวกาศ Gamora เริ่มต้นด้วยปี 2014 ผู้ปกครองของกาแล็กซี่ . ในที่สุด The Guardians จะได้พบกับฮีโร่ MCU ที่เหลือในเวนเจอร์ส: สงครามไม่มีที่สิ้นสุดและ Gamora มีความเชื่อมโยงพิเศษกับธานอสที่จะมีบทบาทสำคัญในภาพยนตร์เรื่องต่อไป

ในขณะที่ Saldana ไม่ใช่คนแปลกหน้าสำหรับบทบาททางกายภาพ แต่ทัศนคติที่ค่อนข้างผ่อนคลายของเธอเกี่ยวกับการออกกำลังกายซึ่งอาจน่าแปลกใจที่สุด 'ระหว่างการเดินทางการประชุมและการถ่ายทำตารางงานค่อนข้างหยาบสำหรับฉัน' เธอบอก รูปร่าง ในปี 2017 'ฉันพยายามออกกำลังกายสามครั้งต่อสัปดาห์ แต่ฉันไม่เชื่อที่จะขึ้นเครื่องเพียงเครื่องเดียวเป็นเวลา 30 นาที'

ด้วยตารางงานที่ยากลำบากนั้นซัลดานาจึงไม่สามารถออกกำลังกายได้ตลอดเวลาเมื่อเธอต้องการ แต่แทนที่จะเครียดกับมันเธอจะควบคุมสิ่งที่ทำได้ 'ฉันไม่สามารถออกกำลังกายได้อย่างสม่ำเสมอดังนั้นฉันจึงชดเชยด้วยการกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพมากกว่าที่ฉันจะทำได้ เมื่อคุณมีนิสัยการกินที่ดีต่อสุขภาพแล้วการออกกำลังกายของคุณอาจเป็นการเล่นกับลูก ๆ ของคุณเดินเล่นไปรอบ ๆ บริเวณใกล้เคียงเล่นเครื่องบินหรือแค่เปลี่ยนผ้าอ้อม

เธอก็เช่นกัน กล่าวในอดีต ว่าเธออยู่ห่างจากการออกกำลังกายแบบฮาร์ดคอร์ตามกฎทั่วไป Saldana เป็นหลักฐานที่พิสูจน์ได้ว่าคุณสามารถทำงานได้อย่างชาญฉลาดขึ้นไม่ยาก

เนบิวลาได้รับการสนับสนุนจาก Jumanji

ผู้หญิงของ MCU มีรูปร่างอย่างไรสำหรับ The Avengers: Nebula ได้รับการสนับสนุนจาก Jumanji

Nebula น้องสาวของ Gamora รับบทโดย Karen Gillan เปิดตัวในปี 2014 ด้วย ผู้ปกครองของกาแล็กซี่ . ในขณะที่เนบิวลาเป็นตัวละครที่ขัดแย้งกันและเข้าร่วมกลุ่มฮีโร่ในลำดับที่สองเท่านั้น ผู้ปกครองของกาแล็กซี่ การออกนอกบ้านในปี 2017 ความสยดสยองที่เกิดขึ้นกับธานอสในช่วงวัยเด็กทำให้เธอมั่นใจว่าเธอจะได้เข้าร่วมฮีโร่ในปี 2018เวนเจอร์สภาพยนตร์

สำหรับเธอคนแรกผู้ปกครองของกาแล็กซี่Gillan กล่าวที่ Wizard World St.Louis Comic Con ในปี 2014 (ผ่าน หนังสือการ์ตูน ) ที่เธอต้องออกกำลังกายเป็นเวลาสองเดือนก่อนที่จะมีบทบาทในความพยายามที่จะรวมกลุ่มกัน 'จากนั้นฉันต้องฝึกการต่อสู้ทุกวันที่ฉันไม่ได้ถ่ายทำ' เธอกล่าวเสริม 'พวกเขาบอกฉันว่าคุณต้องทำอะไรสักหกพันครั้งก่อนที่มันจะเป็นธรรมชาติที่สอง ฉันไม่สามารถทำกิจวัตรประจำวันได้หกพันครั้ง แต่เราพยายามอย่างแน่นอน '

กิลแลนมีขาขึ้นเล็กน้อยสำหรับการฝึกซ้อมของเธอก่อนปี 2018เวนเจอร์สแม้ว่าบทบาท เธอยังทำงานอยู่ Jumanji: ยินดีต้อนรับสู่ป่า ซึ่งต้องได้รับการฝึกฝนอย่างเข้มข้นมากกว่าที่เธอจะทนได้ผู้พิทักษ์. แต่ถึงแม้เธอจะทิ้งเทรนเนอร์ไว้ข้างหลังเมื่อไหร่Jumanjiห่อกิลแลน 'ทำภารกิจของฉันต่อไปโดยไม่มีเขา!'

ทุกอย่างเกี่ยวกับโภชนาการสำหรับ Scarlet Witch

ผู้หญิงของ MCU มีรูปร่างอย่างไรสำหรับ The Avengers: มัน

เริ่มต้นด้วยปี 2015 เวนเจอร์ส: Age of Ultron ผู้ชมได้รับการแนะนำให้รู้จักกับ Wanda Maximoff หรือที่รู้จักกันในชื่อ Scarlet Witch รับบทโดย Elizabeth Olsen (ใช่จาก Olsens เหล่านั้น ). Scarlet Witch เป็นผลิตภัณฑ์จากการทดลองมนุษย์ที่ผิดกฎหมายของ HYDRA ด้วยศิลาแห่งความคิด Scarlet Witch สามารถจัดการกับสิ่งต่างๆ (และผู้คน) ได้ด้วยความคิดของเธอ แต่อย่าคิดว่านั่นหมายความว่าเธอไม่จำเป็นต้องมีรูปร่างเหมือนสมาชิกของทีมอเวนเจอร์ส

ไม่เหมือนกับนักแสดงร่วมของเธอที่มุ่งเน้นไปที่การฝึกอบรมจำนวนมากและยุทธวิธีอย่างไรก็ตามจุดสนใจของ Olsen อยู่ที่การทำตัวให้ผอม สำหรับภาพยนตร์เรื่องแรกเธอบอก จูงใจ เธอออกกำลังกายห้าวันต่อสัปดาห์ด้วยการผสมผสานระหว่างบัลเล่ต์บูตแคมป์และโยคะ สำหรับสงครามอินฟินิตี้อย่างไรก็ตามเธอให้ความสำคัญกับโภชนาการดังนั้นเธอจึงทำงานร่วมกับนักโภชนาการ Philip Goglia เพื่อลดไขมันในร่างกายและเพิ่มกล้ามเนื้อ

Goglia พูดกับ คน เกี่ยวกับงานของเขากับโอลเซ่นและเล่าว่า 'เธอให้ความสำคัญกับองค์ประกอบของร่างกาย' กล่าวเสริมว่า 'เธอต้องการที่จะมีความหนาแน่นหนักและแข็งแรงและเธอก็ตอกมันจริงๆ' ตาม Gogen นั่นหมายความว่าไม่มีกลูเตนนมหรือยีสต์ในอาหารที่มีโปรตีนสูง 7-8 มื้อในแต่ละวัน

การฝึกต่อสู้มากมายสำหรับตั๊กแตนตำข้าว

ผู้หญิงของ MCU มีรูปร่างอย่างไรสำหรับเวนเจอร์ส: การฝึกต่อสู้มากมายสำหรับตั๊กแตนตำข้าว

ผู้ชม MCU ได้พบกับ Mantis เป็นครั้งแรกในปี 2017 Guardians of the Galaxy Vol. 2 .เธอจะเข้าร่วมกับ Guardians คนอื่น ๆ ในการต่อสู้กับธานอสในสงครามอินฟินิตี้และนักแสดงหญิง Pom Klementieff ได้รับการฝึกฝนอย่างจริงจังเพื่อรับบทนี้

Klementieff ไม่ใช่คนแปลกหน้าในการเตะก้น ในความเป็นจริงเธอไม่ใช่คนแปลกหน้าที่จะเตะก้นของ Josh Brolin (เขาจะเล่น Thanos ในปี 2018เวนเจอร์สภาพยนตร์และยัง แสดงร่วมกับ Klementieff ในปี 2013เด็กเก่ารีเมค). เพื่อให้แน่ใจว่าเธอจะอยู่ในสภาพที่ดีที่สุดสำหรับงานล่าสุดนี้ Klementieff ได้ใช้เวลาหลายวันในการฝึกฝนการต่อสู้มากมายและได้แบ่งปันเรื่องราวมากมายในบัญชีโซเชียลมีเดียของเธอ

จาก การฝึกอบรมการทำงาน สำหรับกระเป๋าหนักและการฝึกฝนมากมายในหมู่นักแสดงหญิงไม่เคยชะลอตัวลง เธอบอก เธอ ในปี 2017 'ตัวละครหญิงในภาพยนตร์ Marvel มักจะดูเท่และเป็นคนเลวและแข็งแกร่งและฉันก็ชอบเรื่องนั้น!' พวกเราด้วยนะปอม

ชูริไม่กลัวที่จะต่อสู้

ผู้หญิงของ MCU มีรูปร่างอย่างไรสำหรับ The Avengers: Shuri isn

ณ เดือนเมษายน 2018 เสือดำ คือ ภาพยนตร์ซูเปอร์ฮีโร่ที่ทำรายได้สูงสุด ตลอดเวลาในสหรัฐอเมริกา ทั้งหมดนี้สามารถเปลี่ยนแปลงได้ด้วยเวนเจอร์ส: สงครามไม่มีที่สิ้นสุดแต่นั่นไม่ได้เปลี่ยนไปเสือดำดาราอยู่ในอันดับต้น ๆ ของความนิยมของ MCU ในหมู่พวกเขามีน้องสาวของพระเอกชื่อชูริรับบทโดยเลติเทียไรท์

ขโมยซีน นักแสดงหญิงอาจใช้เวลาส่วนใหญ่เสือดำในห้องทดลอง แต่ชูริไม่กลัวที่จะต่อสู้กับอนาคตเมื่ออนาคตของประเทศเธอตกอยู่ในอันตราย เธอจะทำเช่นเดียวกันเมื่อจักรวาลตกอยู่ในอันตรายสงครามอินฟินิตี้และเธอก็เตรียมตัวมาอย่างดี - อย่างน้อยก็ตอนนี้ ก่อนหน้าเสือดำไรท์ไม่ได้แสดงในบทบาททางกายภาพมากมายและนั่นหมายความว่าอย่างที่เธอบอก ผู้สื่อข่าวฮอลลีวูด บทบาทนี้ต้องทำงานมาก เธอกล่าวว่า 'มันเป็นการฝึกอบรมมากมายมีการเตรียมการมากมาย' เธอกล่าว

ในขณะที่ไรท์ยอมรับกับ ESPNW ไม่ใช่ทุกคนที่จะมองว่างานยากเป็นพิเศษมันเป็นเรื่องใหม่สำหรับเธอ 'ฉันทำสิ่งต่างๆในการต่อสู้ด้วยมือเปล่าหลายอย่าง' เธอกล่าว 'มันไม่ได้บ้ามันไม่ได้ทรหด แต่มันเจ๋งมากที่ได้เรียนรู้วิธีต่อสู้และเตรียมพร้อม มันยาก แต่เราผ่านมันมาได้ '

Okoye เปลี่ยน Michonne - แต่เพียงเล็กน้อย

ผู้หญิงของ MCU มีรูปร่างอย่างไรสำหรับ The Avengers: Okoye เปลี่ยน Michonne - แต่เพียงเล็กน้อยเท่านั้น

ซึ่งแตกต่างจากประสบการณ์ของ Letitia Wright ที่แสดงให้เห็นถึง Shuri นักแสดงหญิงที่รับบทเป็น Dora Milaje Okoye ทั่วไปในเสือดำมีประสบการณ์การต่อสู้มาก่อน นักแสดงหญิงคนนั้นคือ Danai Gurira และเธออาจเป็นที่รู้จักกันดีในหมู่ผู้ชมทางโทรทัศน์ในฐานะ Michonne ที่ถือคาทานาใน AMC's The Walking Dead . และคาตานะนั้นไม่ใช่เรื่องตลก Gurira บอก ตนเอง มันเหมือนกับการแกว่งดัมเบล 5 ฟุต

แต่ถึงแม้ว่าเธอจะเป็นนักรบวอล์คเกอร์ต่อสู้ในรายการนั้น แต่เธอก็ยังต้องฝึกฝนเพื่อรับบทเป็นโอโคเยซึ่งซื้อขายดาบคาตานะของมิชอนเพื่อเป็นหอก 'ในระดับหนึ่งมีการทับซ้อนกัน แต่ก็มีความแตกต่างกันมากเช่นกัน' เธอบอก ESPNW . 'มันเป็นงานหนักมากและมีหลายครั้งที่ฉันเป็นแบบนี้' ฉันจะไม่มีวันได้รับความตื่นเต้นนี้ ''

แต่ถ้าคุณสงสัยว่า Okoye ของ Gurira จะเป็นอย่างไรสงครามอินฟินิตี้, ไม่มีความกลัว. 'ฉันเป็นลูกเจี๊ยบที่แข็งแกร่งมาตลอด' Gurira บอกตนเอง. 'ฉันมีความสุขที่สุดเมื่อฉันรู้สึกเข้มแข็ง และฉันต้องทำในสิ่งที่ต้องทำเพื่อไปที่นั่น ' ซึ่งรวมถึงเสื่อดัมเบลและดีวีดีการออกกำลังกายของ Jillian Michaels ในตัวอย่างของเธอเพราะ Danai Gurira เห็นได้ชัดว่าพวกเราทุกคนหลงรัก Jillian Michaels

ตัวต่อมุ่งเน้นไปที่สิ่งเล็กน้อย

ผู้หญิงของ MCU มีรูปร่างอย่างไรสำหรับ The Avengers: The Wasp มุ่งเน้นไปที่สิ่งเล็กน้อย

ในขณะที่ยังไม่ชัดเจนว่าประการที่สี่คืออะไรเวนเจอร์สภาพยนตร์จะครอบคลุมเมื่อเข้าฉายในปี 2019 เราสามารถไว้วางใจได้ว่า The Wasp และ Captain Marvel (มีอีกมากในเรื่องต่อไป) ที่จะอยู่ที่นั่น แม้ว่า MCU หญิงสองคนนี้จะไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของสงครามอินฟินิตี้- เว้นแต่อาจจะอยู่ในฉากเครดิต - การถ่ายทำภาพยนตร์เรื่องที่สามและสี่ซึ่งใกล้เคียงกันหมายความว่าเหล่าดาราต่างทำงานอย่างหนักควบคู่ไปกับผู้ร่วมแสดงในอนาคตของพวกเขา

ผู้ชมได้พบกับ Hope Van Dyne เป็นครั้งแรกหรือที่เรียกว่า The Wasp (รับบทโดย Evangeline Lilly) ในปี 2015 มนุษย์มด แต่ก่อนที่เธอจะเข้าร่วมทีมอเวนเจอร์สเราจะมีโอกาสได้เห็นเธอในการออกนอกบ้านแบบเดี่ยว เธอจะยังคงแสดงคู่กับ Ant-Man in Ant-Man และ The Wasp ในปี 2018 ในฐานะตัวต่อนางเอกตัวเล็กการออกกำลังกายของลิลลี่เพื่อเตรียมรับบทนี้ก็มุ่งเน้นไปที่สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นกัน

ในระหว่างการถ่ายทำและการถ่ายทำลิลลีได้ออกกำลังกายทุกครั้งที่ทำได้ที่บ้านรวมถึงสิ่งที่ดูเหมือนจะอยู่เคียงข้างในบ้านของเธอการเต้นรำและอื่น ๆ อีกมากมาย งานทั้งหมดนั้นได้ทิ้งสิ่งที่เธอเรียกหาลิลลี่ไว้ 'แขนพร้อมตัวต่อ' และเธอพร้อมที่จะเข้ามาแทนที่ผู้หญิงใน MCU

Captain Marvel นำพลังเฮฟวี่เวทมาสู่ Avengers 4

ผู้หญิงของ MCU มีรูปร่างอย่างไรสำหรับ The Avengers: Captain Marvel นำพลังเฮฟวี่เวทมาสู่ Avengers 4

ใบหน้าอื่นที่คุณจะไม่เห็นเข้าร่วมทีม Avengers อย่างเป็นทางการจนกว่าจะถึงภาพยนตร์เรื่องที่สี่ของปี 2019 (ยกเว้นอีกครั้งอาจอยู่ในฉากเครดิต) Carol Danvers หรือที่รู้จักกันในชื่อ Captain Marvel จะระเบิดฉากอย่างเป็นทางการใน ภาพยนตร์พาดหัวข่าวของเธอ ในปี 2019 แต่เพราะเธอจะอยู่ในอันดับสี่เวนเจอร์สภาพยนตร์และเนื่องจากการถ่ายทำในภาพยนตร์เรื่องนั้นได้สิ้นสุดลงแล้วการฝึกอบรมนักแสดงหญิงของกัปตันมาร์เวล Brie Larson จึงทำให้บทบาทนี้ครอบคลุมทั้งภาพยนตร์ และก็เป็นบางส่วนอย่างจริงจังการฝึกอบรมที่เข้มข้น

มั่นใจได้เลยว่า Captain Marvel จะนำพลังไปสู่สิ่งต่อไปนี้สงครามอินฟินิตี้. Larson ไม่เพียงเท่านั้น ทำการบ้านของเธอ ในกองทัพอากาศสหรัฐฯเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับบทบาทของผู้พันแครอลแดนเวอร์สของ USAF (ก่อนที่จะมาเป็นกัปตันมาร์เวล) เธอยังใช้เวลาอย่างจริงจังในโรงยิม ในนักแสดงหญิงคนหนึ่งกำลังวิดพื้นโดยมีโซ่หนักพาดอยู่บนหลังส่วนล่างของเธอ Larson กล่าวว่า 'การแข็งแกร่งขึ้นเป็นกระบวนการที่ฉันมุ่งมั่นที่จะแสดงให้เห็นทุกวัน' แสดงให้เห็นว่าเธอทำสะโพกกระตุกได้อย่างง่ายดายด้วยน้ำหนักมากกว่า 300 ปอนด์ในขณะที่แสดงให้เห็นว่าเธอทำท่าดึงได้อย่างง่ายดาย

ดังที่ Larson บรรยายในวิดีโอล่าสุดว่า '9 เดือนของการฝึกซ้อมช่วยให้ร่างกายของคุณดีขึ้นจริงๆ' เราดีใจที่เธอฝึกฝนอย่างจริงจัง มีเดิมพันมากมาย!

แนะนำ