นักกีฬา - ดารา

10 ชิ้นส่วนที่ถูกทำลายมากที่สุดตลอดกาล

ฉีก, ปอกเปลือก, หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า, หั่นเป็นเม็ดเล็ก ๆ : การเพาะกายที่มีความละเอียดสูงมีหลายคำสำหรับ ยันพิเศษ . โดยพื้นฐานแล้วทั้งหมดนี้หมายถึง“ Holy $ #% @!” - และที่นี่เรากำลังเฉลิมฉลองผู้เข้าแข่งขัน 10 คนที่แสดงร่างกายที่น่าสยดสยองซ้ำแล้วซ้ำเล่า

ในการประกอบรายการนี้เรามีข้อกำหนดสองประการ ก่อนอื่นพวกเขาจะต้องเป็น ผู้เชี่ยวชาญ IFBB . ประการที่สองพวกเขาต้องเสิร์ฟอาหารอย่างต่อเนื่องเหมือนพ่อครัวซูชิ กลั้วบัณเฑาะว์ แสดงให้เห็นถึงการแยกกล้ามเนื้อที่น่าทึ่งเมื่อเขาได้รับรางวัล Mr. Olympia ในปี 1983 แต่ในช่วงหลายปีก่อนและหลังมักจะราบรื่นเกินไป เขาไม่ได้อยู่ที่นี่ แต่มีผู้ชายเก้าคนและผู้หญิงหนึ่งคน ฉีกปอกหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าไม่ว่าคุณจะเรียกมันว่าอะไรก็ตามพวกเขาช่วยให้การเพาะกายก้าวไปสู่ระดับ HD

25 วิธีในการรับตัวฤดูร้อนที่ฉีกขาด
เคล็ดลับการออกกำลังกาย

25 วิธีในการรับตัวฤดูร้อนที่ฉีกขาด

เคล็ดลับชายหาดจากผู้เชี่ยวชาญ

อ่านบทความ
เอดูอาร์โดคาร์เรรา

นิตยสาร Charles Loowthian / M + F

เอดูอาร์โดคาร์เรรา

ในช่วงทศวรรษที่ 2000 กล้ามเนื้อของ Carrea ถูกปอกเปลือกตลอดเวลาและหน้าท้องของบราซิลเป็นชุดที่ดีที่สุดในดิวิชั่น 212 ในเวลานั้น ภาพสองด้านหลังของเขาเผยให้เห็นทิวทัศน์อันกว้างใหญ่ของยอดเขาหุบเขาช่องเขาและหุบเหว การผสมผสานระหว่างความหนาแน่นและรายละเอียดของเขาทำให้เขาเกือบตลอดเวลาที่อยู่ใกล้จุดสูงสุดของ แพ็ค 202 และ 212 ของโอลิมเปีย ตลอดปี 2559

Darrem Charles

นิตยสาร Chris Lund / M + F



Darrem Charles

ด้วยน้ำหนัก 5’9″ และ 230 ปอนด์ Charles ขาดขนาดและต่อสู้กับแลตและเอ็นร้อยหวายที่ล้าหลัง แต่เขาได้รับรางวัลเก้ารายการระหว่างปี 2002 ถึง 2008 ด้วยการปรับสภาพที่มีความหยาบเป็นประจำ หน้าท้องของเขายื่นออกมาเหมือนก้อนน้ำแข็งและคณะสี่คนของเขาถูกรูดซิปด้วยการขีดขวาง ชาร์ลส์ - ผู้ที่เปลี่ยนไปใช้ แผนกร่างกายคลาสสิกในปี 2559 - มีเส้นมากมายเพื่อโพสท่าในช่วงที่เขาเป็นนายก

นักเพาะกายรวย Gaspari

คริสลุนด์

รวย Gaspari

ที่เขา โปรเปิดตัวในปี 1985 Gaspari มีกล้ามเนื้อเม็ดเล็ก ๆ 215 ปอนด์โดยมีคุณสมบัติที่มองไม่เห็นมาก่อนหน้านี้คือ glutes ริ้ว ยุคของการปรับสภาพสมัยใหม่มาถึงเมื่อเขาขังลูกหนูคู่หลังบนเวทีแมนฮัตตัน ในการชนะเก้ารายการโปรตั้งแต่ปี 1986 ถึง 1989 ผู้ฆ่ามังกร เอาชนะศัตรูที่ใหญ่กว่าเป็นประจำด้วยการผสมผสานระหว่างความหนาแน่นและรายละเอียดที่ร้ายแรง ความสำเร็จส่วนใหญ่ของ Gaspari เกิดจากการที่เขาให้ความสำคัญกับอาหารและอาหารเสริม

เด็กซ์เตอร์แจ็คสัน

ต่อเบอร์นัล

เด็กซ์เตอร์แจ็คสัน

แจ็คสันวัย 49 ปียังคงนำเสนอแพ็คเกจร่างกายที่ดีกว่าบนเวทีมากกว่าคู่แข่งส่วนใหญ่ที่อายุน้อยกว่าทศวรรษ (หรือมากกว่านั้น) และเมื่อเขาอยู่ในฟอร์มสูงสุดเช่นในปี 2008 เมื่อเขาได้รับรางวัล ชื่อ Mr. Olympia และ Arnold Classic ความตึงตัวของเขาซึ่งเป็นหลักฐานที่ดีที่สุดในแผนภูมิกายวิภาคของเขาที่หลังส่วนล่างหรือกล้ามเนื้อลายเป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดเท่าที่เคยเห็นมา

ฟิลฮี ธ

นิตยสาร Pavel Ythjall / M + F

ฟิลฮี ธ

มันง่ายมากที่จะถูกครอบงำ ขนาดและรูปร่างของของขวัญ . อย่างไรก็ตามความคมชัดสูงของเขาเป็นปัจจัยในการตัดสินใจในชัยชนะของโอลิมเปียเหนือคู่แข่งอย่าง Jay Cutler (ในปี 2011) และ Kai Greene (ในปี 2012) ในระหว่างการแข่งขัน O เจ็ดครั้งติดต่อกันฮี ธ ใช้บาดแผลและความกรอบเพื่อแยกตัวเองออกจากสัตว์ร้าย และถ้าเขาจะล้างแค้นที่สูญเสียมิสเตอร์โอลิมเปียในปี 2018 ให้กับชอว์นโรเดนก็จะเป็นกลยุทธ์ที่ทำได้

ไอริสไคล์

นิตยสาร Bill Comstock / M + F

ไอริสไคล์

ตลอดอาชีพการงานของ Ms. Olympia 10 ครั้งการแบ่งส่วนควอดของ Iris Kyle เหมือนหุบเขาลึกน่องที่เว้าลึกและแผนที่การผ่อนปรนของแผ่นหลังได้มอบความได้เปรียบให้กับผู้ชนะอย่างสม่ำเสมอ และเหล่านั้น 10 ชื่อของโอลิมเปีย เหรอ? นั่นคือการจัดอันดับสตรีคการตี 56 เกมของ Joe DiMaggio เป็นสถิติที่อาจไม่ถูกเติมเต็มในช่วงชีวิตของเรา

Flex Lewis

ต่อนิตยสาร Bernal / M + F

Flex Lewis

คุณอาจคิดว่า Flex Lewis จะสูญเสียลูกหนูคู่หลังเมื่อเทียบกับคู่แข่ง 212 คนซึ่งหลายคนเล่นกีฬา ปีกที่กว้างขึ้นโดยเฉพาะ . แต่เมื่อลูอิสดีดน่องของเขาและล็อคในท่าทางที่สำคัญนี้ร่างกายของเขาตั้งแต่หัวจรดเท้าดูเหมือนจะแตกเผยให้เห็นเส้นใยใต้ผิวหนัง ไม่มีความลับว่าทำไมเขาถึงชนะ เจ็ด 212 ตำแหน่งของโอลิมเปีย , หลังจากนั้น. สิ่งนี้แปลว่าการเสนอราคาที่กำลังจะมาถึงของเขาในการเพาะกายแบบเปิดนั้นไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด แต่ผลงานของ Lewis ได้รับการเสริมสร้างให้เป็นหนึ่งในร่างกายที่ฉีกแนวที่สุดเท่าที่เคยมีมา

Andreas Munter

นิตยสาร Chris Lund / M + F

Andreas Münzer

ในการแข่งขันในยุค 90 Andreas Münzer เป็นเหมือน“ Bodies: The Exhibition” มีชีวิตขึ้นมา คณะสี่คนซึ่งเป็นส่วนของร่างกายที่ดีที่สุดของเขาเป็นเหมือนโดมิโนที่เรียงซ้อนกันเป็นแถวและไขว้ของเขามีเส้นมากกว่าหมู่บ้านแฮมเล็ต การแข่งขันในรายการโปร 20 รายการตั้งแต่ปี 1989 จนถึงการเสียชีวิตในปีพ. ศ. 2539 Münzerเอาชนะตำนานหลายคนในยุคที่โด่งดังเช่น Ronnie Coleman, Vince Taylor และ Chris Cormier

ชอว์นเรย์

นิตยสาร Ralph Dehaan / M + F

ชอว์นเรย์

ไม่รวมการปรากฏตัวของมิสเตอร์โอลิมเปียหน้าใหม่เมื่อเขาอายุเพียง 23 ปีใน Ray’s 12 O’s ที่ตามมา (1990-2001) เขาไม่เคยอยู่ต่ำกว่าอันดับห้าและเป็นอันดับสองสองครั้ง หน้าท้องของเขาคมชัดที่สุดบนเวทีเป็นประจำและเขาเป็นนักเพาะกายชั้นยอดคนแรกที่ชนะการยิงลูกหนูสองครั้งด้านหลังซ้ำ ๆ โดยมีรายละเอียดส่วนบนและส่วนล่างของร่างกายแม้ว่าความกว้างที่ล้าหลังของเขาจะปูทางให้ Heath และ Lewis

แฟรงค์ซาเน่

ZELLER / FITNESS PUBLICATIONS INC.

แฟรงค์ซาเน่

ตั้งแต่ปี พ.ศ. 2520 ถึง พ.ศ. 2522 แฟรงค์ซาเน่ เปลี่ยนเส้นทางโลกแห่งการเพาะกายจากภารกิจที่ไม่มีวันสิ้นสุดสำหรับมวลเป็น สุนทรียภาพแบบคลาสสิก ผสมผสานกับความหมายที่ทันสมัย ตอน 5’9″ เขาอายุแค่ 190 เมื่อชนะโอลิมเปียสสามครั้ง หน้าท้องของเขาเป็นจุดแข็งตลอดไป คณะสี่คนของเขาแม้จะมีขนาดเล็ก แต่ก็แยกออกจากกันอย่างลึกซึ้ง และเขาใช้การโต้กลับเพื่อชดเชย ไม่มีความกว้างของละติจูด . เมื่อปีพ. ศ. 2522 นายโอลิมเปีย Mike Mentzer มีน้ำหนักมากกว่า Zane ประมาณ 30 ปอนด์ที่ความสูงเท่ากันและถึงกระนั้นดวงตาก็ถูกเบี่ยงเบนไปยัง Zane ที่เล็กกว่า แต่มีความหมายดีกว่า

แนะนำ