บล็อก

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณกินแกงใบทุกวัน?

ใบแกงมีบทบาทสำคัญในการแพทย์แผนอินเดียหรืออายุรเวทในช่วง 3,000 ปีที่ผ่านมาเนื่องจากคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและการอักเสบ (ผ่าน ระดับผู้เชี่ยวชาญ ). ถือเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการจัดการปัญหาสุขภาพเช่นอาหารไม่ย่อยเบาหวานและคอเลสเตอรอลสูง พวกเขาเป็นแหล่งของธาตุเหล็กที่ดีซึ่งสามารถช่วยในเรื่องโรคโลหิตจางและถือเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วย วิตามิน A, C, B และ E (ผ่าน เวลาของอินเดีย ).

พวกเขาอาจเรียกว่า 'แกงใบเขียว' แต่สมุนไพรรสเขียวนั้นไม่ใช่แกงอย่างที่คุณคิดระดับผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าใบไม้สีเขียวรูปหยดน้ำมาจากต้นแกงซึ่งจริงๆแล้วเป็นส่วนหนึ่งของพืชตระกูลส้ม มีกลิ่นมะนาวและรสชาติเหมือนโป๊ยกั๊กและตะไคร้ ในขณะที่พวกเขามาจากศรีลังกาและอินเดียตอนใต้เป็นครั้งแรกแกงใบซึ่งเรียกอีกอย่างว่าหวานใช้ใบไม้หรือกะดีปัตตาส่วนใหญ่จะใช้ในการทำอาหารอินเดียใต้ในปัจจุบัน และไม่พวกเขาไม่เกี่ยวข้องกับผงกะหรี่เช่นกันซึ่งเป็นส่วนผสมของเครื่องเทศที่ทำจากผักชียี่หร่าขมิ้นและพริกป่นซึ่งชาวอังกฤษคิดค้นขึ้นเพื่อให้พวกเขาสามารถเพิ่มอาหารอินเดียได้

ใบกะหรี่ช่วยลดน้ำหนักได้

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณกินใบแกงทุกวัน: ใบแกงช่วยลดน้ำหนักได้

ความสามารถของสมุนไพรในการช่วยล้างพิษในร่างกายหมายความว่าสามารถใช้เป็นตัวช่วยในการลดน้ำหนักได้ ครั้งในขณะนี้ แนะนำว่าวิธีที่ดีที่สุดในการเตรียมและบริโภคใบแกงคือใช้เป็นเครื่องเทศในอาหารโดยเคี้ยวดิบ (ขณะที่ยังสดไม่แห้ง) หรือเตรียมเป็นชา

ซึ่งหมายความว่าใช้ใบแกง 30 ถึง 40 ใบเติมน้ำร้อนแล้วรัดชาหลังจากนั้นไม่กี่นาที สามารถเพิ่มน้ำผึ้งและน้ำมะนาวเพื่อปรับปรุงรสชาติก่อนบริโภค หากคุณต้องการเคี้ยวมันดิบเว็บไซต์แนะนำให้กินแกงดิบ 10 ถึง 15 ใบทุกเช้าและดื่มน้ำอุ่นหลังจากนั้น

แนะนำ